Дієта довголіття: 14 днів + збірник рецептів

Харчуватися у стилі довголіття просто — коли за вас уже прийняли основні рішення.

Не потрібно щодня вигадувати меню, підбирати калорійність і сумніватися, чи буде страва достатньо ситною. Ви отримуєте готову структуру з простої сезонної їжі.

• Не потрібно рахувати калорії — Калорійність кожної страви вже прорахована за вас.
• Без складних харчових рішень — В основі меню — зрозумілі сезонні продукти та прості способи приготування.
• Страви, що підтримують ситість — Меню підібране так, щоб зменшити бажання постійно перекушувати й переїдати.

Відкрили день. Купили продукти. Приготували.

• Відкрийте потрібний день — Перед вами вже є сніданок, обід, перекус і вечеря — без необхідності самостійно складати раціон.
• Купіть прості продукти — Основа дієти довголіття — доступна сезонна рослинна їжа без складних інгредієнтів.
• Готуйте без підрахунків — Калорійність страв уже прорахована, а рецепти дають зрозумілу послідовність дій.

Одна покупка — два практичні інструменти

• 14-денне меню «Дієта довголіття»: окремо сніданок, обід, перекус і вечеря; калорійність кожної страви вже прорахована; проста сезонна рослинна їжа; без щоденного складання меню та підрахунків.
• Збірник рослинних рецептів: Салати, закуски, гарячі страви та десерти без м’яса, молочних продуктів, глютену й доданого цукру — для харчування у стилі довголіття після 14-денної програми.

Для тих, хто хоче почати просто й без різких обмежень

• Хочете харчуватися у стилі довголіття, але не знаєте, з чого почати.
• Втомилися щодня вигадувати меню та рахувати калорії.
• Пробуєте рослинне харчування без різких обмежень.
• Хочете поступово прибрати з раціону цукор, молочні продукти та глютен.