Ecarium 360

ECARIUM JOURNAL

Блог

Матеріали про активне довголіття, профілактику, метаболічне здоровʼя та персоналізований медичний супровід.

Останні статті

7 матеріалів у темі “Довголіття”Сторінка 1 з 2
Рослинний білок як ключ до довголіття: Розбір масштабного дослідження JAMA
Серцево-судинне здоровʼя4 хв читання

Рослинний білок як ключ до довголіття: Розбір масштабного дослідження JAMA

Довгий час у дієтології точилися дискусії щодо того, чи має значення джерело білка, якщо загальна його кількість у раціоні достатня. Проте масштабне дослідження, опубліковане в журналі JAMA Internal Medicine, дає чітку відповідь: те, звідки ви отримуєте протеїн, безпосередньо впливає на тривалість вашого життя. Масштаб та амбіції дослідження: Як вчені шукали

Читати далі
Більше ніж їжа: 5 несподіваних фактів про середземноморську дієту, які змінять ваше уявлення про здоров’я
Довголіття5 хв читання

Більше ніж їжа: 5 несподіваних фактів про середземноморську дієту, які змінять ваше уявлення про здоров’я

Із 2017 року середземноморська дієта стабільно вважається одним із провідних стандартів превентивного харчування та регулярно...

Читати далі
Сіртуїни та SIRT-дієта: Як активувати «гени стрункості та довголіття»
Довголіття5 хв читання

Сіртуїни та SIRT-дієта: Як активувати «гени стрункості та довголіття»

Дієта SIRT (або «дієта Адель») — це чотириступенева програма харчування, розроблена Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном у 2016 році. Вона базується на споживанні продуктів, багатих на...

Читати далі