Підходить діабетикамПідходить веганамБез глютенуМожна дітям з 12 років

Оливковий кето соус зі шпинатом без цукру для риби та морепродуктів

YAGODAR / Ягодар.

116 ₴

В наявності

Соус з оливок і шпинату із солонувато-пікантним смаком, з оливковою олією та сушеними томатами.

Склад

Поживна цінність на 100 г:

69,5 ккал

Калорійність

0,7 г

Білки

6,1 г

Жири

2,3 г

Вуглеводи

Доставка по УкраїніЗа умовами перевізника

Безкоштовна доставкавід 3 000 ₴

Коментар експерта

Хочеться солонувато-зеленого акценту до риби?

Оливки та шпинат становлять по 19,5% соусу, оливкова олія додає м’якості, а сушені томати й часник роблять смак виразнішим. Подайте до креветок або запеченої риби замість окремої заправки. Доданого цукру немає, але цукри в продукті є — 1,7 г на 100 г; солі — 0,7 г.

Детальніше про користь

Про товар

Оливковий кето соус зі шпинатом без цукру для риби та морепродуктів 210 г

Солонувато-пікантний зелений соус з оливок і шпинату на оливковій олії, із сушеними томатами, часником і зеленню. Смаком нагадує класичні середземноморські соуси.

Основу жирності дають оливки й оливкова олія, а вуглеводів майже немає, тож соус зручний у кето-раціоні та робить рибу й салати ситнішими.

Як використовувати: до креветок, риби й морепродуктів, до салатів, з тостом на сніданок або до пасти.

Умови зберігання

Зберігати за температури від 0 до +25 °C, у захищеному від сонячних променів місці, в оригінальній нерозкритій упаковці. Після відкриття: зберігати в холодильнику за температури від 0 до +8 °C.

Склад та користь

Склад: оливки консервовані - 19,5 %, шпинат - 19,5 %, олія оливкова - 9 %, вода, підсолоджувач: еритритол, стевія, сіль, томати сушені, часник сушений, суміш зелені сушеної, оцет яблучний, загущувач: пектин.

Поживна цінність

На 100 г продукту:
Енергетична цінність — 290,8 кДж / 69,5 ккал.
Жири — 6,1 г, з них насичені — 0,5 г.
Вуглеводи — 2,3 г, з них цукри — 1,7 г.
Білки — 0,7 г.
Харчові волокна — 1,3 г.
Сіль — 0,7 г.
Поліоли (еритритол) — 0,1 г.

Запечений тофу з броколі та оливково-шпинатним соусом

Інгредієнти

Оливковий кето соус зі шпинатом без цукру60 г

-Тофу твердий250 г

Броколі250 г

Помідори чері120 г

Лимонний сік1 ст. л.

Гарбузове насіння20 г

Приготування

Розігрійте духовку до 200°C.
Обсушіть тофу паперовим рушником і наріжте кубиками розміром приблизно 2–3 см.
Розділіть броколі на невеликі суцвіття, помідори чері розріжте навпіл.
Змішайте тофу з 20 г оливково-шпинатного соусу. Викладіть на деко з пергаментом разом із броколі.
Запікайте 20–25 хвилин, перевернувши тофу приблизно через 15 хвилин. Помідори додайте на останні 10 хвилин.
Змішайте решту 40 г соусу з лимонним соком. Якщо заправка надто густа, додайте 1–2 ч. л. води.
Викладіть запечені овочі та тофу на тарілки, полийте соусом і посипте гарбузовим насінням."