ECARIUM JOURNAL
Матеріали про активне довголіття, профілактику, метаболічне здоровʼя та персоналізований медичний супровід.
Із 2017 року середземноморська дієта стабільно вважається одним із провідних стандартів превентивного харчування та регулярно...
Дієта SIRT (або «дієта Адель») — це чотириступенева програма харчування, розроблена Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном у 2016 році. Вона базується на споживанні продуктів, багатих на...
Сьогодні світ стикається з безпрецедентним викликом: за даними ВООЗ, до 2035 року кількість людей із надмірною вагою може зрости на 12% порівняно з 2020 роком, досягнувши...
Серцево-судинні захворювання залишаються головним викликом сучасної медицини, відповідаючи за 32% усіх смертей у світі . Традиційні стратегії боротьби з...
Серцево-судинні захворювання десятиліттями утримують першість серед причин смертності, попри прогрес у фармакології. Традиційно ми звикли фокусуватися на LDL-холестерині («поганому»), але...
Спроби позбутися зайвої ваги нерідко нагадують рух без відчутного прогресу: ви сумлінно рахуєте кожну калорію, але в якийсь момент цифри на вагах просто завмирають. Це горезвісне «плато» змушує...