Блог

Вибір між традиційним підрахунком калорій та популярним сьогодні інтервальним голодуванням часто перетворюється на справжню ідеологічну війну. Проте для...

Згідно з наданими джерелами, зокрема масштабним когортним дослідженням за участю понад 130 000 осіб, споживання рослинного білка відіграє значну роль...

5–6 березня 2026 року відбулася науково-практична конференція «Дні нутриціології та дієтології в Одесі 2026» — одна з ключових професійних подій для...

«Time-Restricted Eating» (TRE), або харчування, обмежене в часі — це стратегія дієтичного втручання, яка акцентує увагу не на кількісному чи якісному складі раціону, а на...

Інтервальне голодування (IF) вже понад десятиліття залишається однією з найбільш обговорюваних тем у сучасній дієтології. Хтось вважає його...

Що ефективніше для лікування ожиріння: періодичне голодування чи дефіцит калорій? Огляд мета-аналізу 10 клінічних досліджень 2024 року.