Підходить діабетикамПідходить гіпертонікамПідходить веганамМожна дітям з 3 років

Вівсяна крупа плющена

42 ₴

В наявності

Плющена вівсяна крупа у формі пластівців, із зерна голозерного вівса.

Склад

Поживна цінність на 100 г:

366 ккал

Калорійність

11,9 г

Білки

7,2 г

Жири

69,3 г

Вуглеводи

Доставка по УкраїніЗа умовами перевізника

Безкоштовна доставкавід 3 000 ₴

Коментар експерта

Чим плющена крупа з голозерного вівса відрізняється від пластівців швидкого приготування?

Голозерний овес тільки плющать, без іншої обробки, і роблять це в день замовлення. У 100 г 11,9 г білка, є бета-глюкани, магній і цинк. Варять крупу на воді чи молоці до потрібної м'якості й доповнюють ягодами або горіхами. Овес містить авенін, тому людям із чутливістю до глютену варто бути обережними. У складі лише плющений голозерний овес.

Детальніше про користь

Про товар

Вівсяна крупа плющена

Плющене зерно голозерного вівса для мюслі та каш. Крупа добре поєднується з іншими плющеними крупами, ягодами, горіхами, насінням, м'яким сиром і морквою.

Цільне плющене зерно дає повільні вуглеводи й харчові волокна, тому вівсяний сніданок забезпечує рівну енергію на ранок.

Як використовувати: залийте крупу водою й додайте родзинки, фрукти, моркву, кефір і насіння, щоб вийшов салат на сніданок. Також додавайте в печиво, кекси, запіканки, фарш і паніровку.

Важливо: глютену в ньому немає, але овес містить білок авенін, який у чутливих людей може викликати симптоми, схожі на целіакію.

Умови зберігання

Зберігати за температури від +4 до +18 °C, у темному сухому місці. Рекомендовано зберігати в холодному місці, щоб уникнути згіркнення.

Склад та користь

Склад: Плющене зерно голозерного вівса.

Поживна цінність

На 100 г продукту:
Енергетична цінність — 366 ккал.
Жири — 7,2 г.
Вуглеводи — 69,3 г.
Білки — 11,9 г.
Вітаміни: A, E, група B, C.
Мінеральні речовини: фосфор, магній, залізо, цинк, мідь, кремній, марганець, калій, кальцій.
Корисні сполуки: слизові речовини, антиоксиданти, ферменти, β-глюкани.