Підходить веганамБез глютену

Лляна каша з овочами

Здорово.

70 ₴

В наявності

Лляна каша із сушеними овочами та солоним смаком, швидкого приготування без варіння.

Склад

Поживна цінність на 100 г:

422,53 ккал

Калорійність

29,86 г

Білки

16,57 г

Жири

39,49 г

Вуглеводи

Доставка по УкраїніЗа умовами перевізника

Безкоштовна доставкавід 3 000 ₴

Коментар експерта

Як лляна каша з овочами стає ситним несолодким сніданком?

Лляна основа дає 29,86 г рослинного білка на 100 г, а сушені цибуля, морква, томат, перець і зелень роблять смак солоним, як у супу. Каша готується без варіння: досить залити її водою 50–60 °C і почекати 5 хвилин. Більшість швидких каш солодкі, а тут несолодкий варіант, але з селерою, що варто врахувати алергікам.

Детальніше про користь

Про товар

Лляна каша з овочами

Каша швидкого приготування з льону, змеленого після холодного віджиму олії, із сушеними цибулею, селерою, часником, солодким перцем, петрушкою, кінзою, морквою й томатом. За смаком нагадує овочевий суп-пюре, а не традиційну солодку кашу.

Користь: лляна основа з овочами дає ситну порцію рослинного білка й клітковини.

Як використовувати: залийте 3–4 ложки каші водою 50–60 °C, перемішайте й залиште на 5 хвилин. Можна додати ложку олії, зелень або яйце-пашот для повноцінного обіду.

Як вживати

Спосіб приготування: Залийте 2–3 столові ложки водою температурою 50–60 °C, регулюючи її кількість залежно від бажаної консистенції. Ретельно перемішайте, накрийте кришкою та залиште на 5 хвилин. За смаком можна додати сіль або олію. Рекомендована добова порція — 4 столові ложки.