Ecarium 360
Підходить діабетикамПідходить гіпертонікамПідходить веганамБез глютенуМожна дітям з 1 року

Пшоняне жорнове борошно

72 ₴

В наявності

Пшоняне жорнове борошно з м’яким смаком і злегка маслянистою текстурою, зі змеленого пшона.

Склад

Поживна цінність на 100 г:

316 ккал
Калорійність
11,5 г
Білки
3,3 г
Жири
68,4 г
Вуглеводи
1
Доставка по УкраїніЗа умовами перевізника
Безкоштовна доставкавід 3 000 ₴
Коментар експерта

Що пшоняне борошно змінює в текстурі випічки?

Змелене пшоно має золотистий колір, м'який смак і злегка маслянисту текстуру, тож печиво та коржі виходять ніжнішими. У 100 г 11,5 г білка, а серед мінералів є магній, фосфор, цинк і селен. Найкраще воно працює в парі зі звичайним борошном, до чверті в рецепті. Тут у складі тільки мелене пшоно.

Детальніше про користь

Про товар

Пшоняне жорнове борошно

Цільнозернове борошно з пшона, у якому збережені зародки й оболонки зерна. Глютену в ньому немає, тому воно найкраще працює там, де клейкість тіста не критична: у млинцях, коржах, бісквітах і печиві.

Цільне зерно дає більше харчових волокон, ніж очищене, а безглютенові коржі з цього борошна ситні й можуть замінити хліб.

Як використовувати: поєднуйте з пшеничним чи спельтовим борошном, у печиві з вівсяним, у млинцях і пирогах з гречаним. Для кращого зв'язування додайте трохи кукурудзяного крохмалю.

Важливо: можлива індивідуальна непереносимість пшона.

Умови зберігання

Зберігати за температури від +4 до +18 °C, у темному сухому місці. Бажано в герметично закритій посудині: що менше доступу світла й повітря, то довше борошно не згіркне.

Склад та користь

Склад: Мелене пшоно.

Поживна цінність

  • На 100 г продукту:
  • Енергетична цінність — 316 ккал.
  • Жири — 3,3 г.
  • Вуглеводи — 68,4 г.
  • Білки — 11,5 г.
  • Вітаміни: B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота), B6, B9 (фолат), C, K.
  • Мінеральні речовини: магній, фосфор, залізо, кальцій, цинк, калій, марганець, натрій, мідь, селен.
  • Корисні сполуки: антиоксиданти, кремнієва кислота.

Рецепти

Ілюстрація рецепта «Пшоняні крекери з насінням і розмарином»

Пшоняні крекери з насінням і розмарином

Інгредієнти

пшоняне жорнове борошно120 г
мелене насіння льону1 ст. л.
насіння кунжуту або гарбуза20 г
вода90–100 мл
оливкова олія1 ч. л.
сушений розмарин½ ч. л.
сіль¼ ч. л.

Покрокове приготування

  1. Змішайте льон із 3 ст. л. води із загальної кількості та залиште на 5 хвилин.
  2. У мисці змішайте пшоняне борошно, насіння, розмарин і сіль.
  3. Додайте льняний гель, оливкову олію та решту води.
  4. Замісіть м’яке, пластичне тісто. Якщо кришиться — додайте ще 1–2 ст. л. води.
  5. Розкачайте тісто між двома листами пергаменту до товщини приблизно 2–3 мм.
  6. Наріжте ножем або роликом на квадрати.
  7. Випікайте при 175°C приблизно 18–22 хвилини, поки краї не стануть золотистими.
  8. Повністю охолодіть — після охолодження крекери стануть хрусткішими.