Ecarium 360
Підходить діабетикамПідходить гіпертонікамПідходить веганамМожна дітям з 3 років

Висівки вівсяні відбірні

Здорово.

77 ₴

В наявності

Вівсяні висівки з м’яким зерновим смаком і дрібною текстурою, без інших інгредієнтів.

Склад

Поживна цінність на 100 г:

246 ккал
Калорійність
17 г
Білки
7 г
Жири
66 г
Вуглеводи
1
Доставка по УкраїніЗа умовами перевізника
Безкоштовна доставкавід 3 000 ₴
Коментар експерта

Чим вівсяні висівки корисні в щоденній каші?

Вівсяні висівки додають каші чи йогурту 15 г клітковини на 100 г, а також 17 г білка, 235 мг магнію та 45 мкг селену. Клітковина сприяє нормальній роботі кишківника, а м'який зерновий смак майже не змінює страву. Вводити висівки варто поступово й пити достатньо води, а в складі тут тільки відбірні вівсяні висівки, без цукру й домішок.

Детальніше про користь

Про товар

Висівки вівсяні відбірні

Подрібнені оболонки вівсяного зерна, у яких зосереджена основна частина його волокон і мінералів. Мають м'який злаковий смак і дрібну текстуру, тому добре змішуються з іншими продуктами.

Користь: Вівсяні висівки містять харчові волокна, зокрема розчинну клітковину — бета-глюкан.

Як використовувати: додавайте 1–2 ложки в кашу, йогурт чи сирники, замініть частину борошна в оладках, а для котлет використовуйте висівки замість панірувальних сухарів. Пийте достатньо води.

Умови зберігання

Зберігати за температури не вище +25 °C, у сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці, у щільно закритій упаковці.

Склад та користь

Склад: 100% вівсяні висівки.

Поживна цінність

  • На 100 г продукту:
  • Енергетична цінність — 1030 кДж / 246 ккал.
  • Жири — 7 г, з них насичені — 1,3 г.
  • Вуглеводи — 66 г, з них цукри — 1 г.
  • Білки — 17 г.
  • Харчові волокна — 15 г.
  • Сіль — 0 г.
  • Мінеральні речовини: фосфор — 730 мг, магній — 235 мг, марганець — 5,6 мг, залізо — 5,4 мг, цинк — 3,1 мг, мідь — 0,4 мг, селен — 45 мкг.
  • Вітаміни: B1 — 0,7 мг, B5 — 1,3 мг, B6 — 0,17 мг, B9 — 52 мкг.

Рецепти

Ілюстрація рецепта «Вівсяні висівкові коржики з яблуком»

Вівсяні висівкові коржики з яблуком

Інгредієнти

Вівсяні висівки80 г
Яблуко150 г
Несолодке соєве молоко140 мл
Мелене насіння льону15 г
Кориця½ ч. л.
Розпушувач1 ч. л.

Приготування

  1. Яблуко натріть на дрібній тертці.
  2. Мелене насіння льону змішайте із соєвим молоком і залиште на 5–7 хвилин.
  3. У мисці змішайте вівсяні висівки, корицю та розпушувач.
  4. Додайте яблуко та льняну суміш.
  5. Перемішайте й залиште на 8–10 хвилин, щоб висівки ввібрали рідину.
  6. Сформуйте 6 невеликих плоских коржиків товщиною приблизно 1–1,5 см.
  7. Викладіть на деко з пергаментом.
  8. Випікайте при 180 °C 20–25 хвилин, перевернувши приблизно через 15 хвилин.
  9. Дайте охолонути 5 хвилин перед подачею.