Підходить діабетикамПідходить гіпертонікамПідходить веганамМожна дітям з 5 років

Насіння чіа відбірне

Здорово.

110 ₴

В наявності

Насіння чіа з нейтральним смаком, що набухає в рідині та утворює гель, без інших інгредієнтів.

Склад

Поживна цінність на 100 г:

486 ккал

Калорійність

16,5 г

Білки

30,7 г

Жири

42,1 г

Вуглеводи

Доставка по УкраїніЗа умовами перевізника

Безкоштовна доставкавід 3 000 ₴

Коментар експерта

Як насіння чіа перетворює рідину на пудинг і що це дає кишківнику?

У рідині чіа набухає й утворює гель, тож із молока чи рослинного напою за кілька годин виходить густий пудинг. У 100 г насіння 34,4 г клітковини, яка сприяє нормальній роботі кишківника, та 23,7 г поліненасичених жирів. Чіа часто продають у сумішах, а тут 100% насіння, тому порцію ви контролюєте самі.

Детальніше про користь

Про товар

Насіння чіа відбірне

Дрібне насіння іспанської шавлії з нейтральним смаком, яке за 15–20 хвилин у рідині вбирає її в 10–12 разів більше від власної ваги. Через це чіа стає не лише добавкою, а й зручним природним загусником.

Користь: Чіа містить харчові волокна та альфа-ліноленову кислоту — рослинну омега-3 жирну кислоту.

Як використовувати: змішайте 3 ложки насіння зі склянкою молока або рослинного напою і залиште на ніч для пудингу. Ложку чіа з трьома ложками води можна використати замість яйця у випічці.

Може містити сліди кунжуту, горіхів та інших алергенів.

Умови зберігання

Зберігати за температури не вище +25 °C, у сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці, у щільно закритій упаковці.

Склад та користь

Склад: 100% насіння чіа.

Поживна цінність

На 100 г продукту:
Енергетична цінність — 2033 кДж / 486 ккал.
Жири — 30,7 г, з них насичені — 3,3 г, мононенасичені — 2,3 г, поліненасичені — 23,7 г.
Вуглеводи — 42,1 г, з них цукри — 0 г.
Білки — 16,5 г.
Харчові волокна — 34,4 г.
Сіль — 0,02 г.

Ягідний чіа-пудинг із соєвим йогуртом та мигдалем

Інгредієнти

Насіння чіа30 г

Соєве молоко без цукру180 мл

Натуральний соєвий йогурт без цукру120 г

Малина60 г

Полуниця60 г

Лохина30 г

Мигдаль20 г

Приготування

Приготуйте основу. Змішайте насіння чіа із соєвим молоком та 80 г соєвого йогурту.
Залиште набухати. Через 10 хвилин повторно перемішайте, щоб насіння не збилося в грудочки.
Охолодіть. Поставте суміш у холодильник щонайменше на 2 години, краще на ніч. Насіння вбере рідину й утворить густий пудинг.
Підготуйте ягоди. Половину малини розімніть виделкою до стану пюре. Решту залиште цілою.
Зберіть десерт. Розкладіть чіа-пудинг у дві склянки. Додайте малинове пюре, решту соєвого йогурту та свіжі ягоди.
Прикрасьте. Посипте подрібненим мигдалем і подавайте охолодженим.